Network
BERITA DIY - Cara mengolah timun untuk menurunkan gula darah dengan cepat, obat alami penderita diabetes, bisa buat sendiri di rumah dengan harga murah.
Buah timun dapat digunakan sebagai bahan alami untuk mengendalikan kadar gula darah. Kadar gula darah yang tinggi yang tidak mendapat penanganan dapat menimbulkan kerusakan pada tubuh.
Kandungan cucurbitacin pada timun mempunyai peranan untuk melepaskan hormon insulin. Hormon insulin akan membantu mengelola gula darah Anda dengan mengubah glukosa menjadi glikogen.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Cemilan Sehat untuk Berbuka Puasa, Bisa Jadi Cemilan Alternatif Penderita Diabetes
Anda dapat mengolah timun agar menjadi minuman yang berkhasiat untuk menurunkan gula darah tinggi dengan rasa yang segar. Minuman timun ini dapat Anda buat sendiri di rumah, tentunya dengan bahan yang murah dan mudah dibuat.
Tubuh Anda biasanya mengelola kadar gula darah Anda dengan memproduksi insulin. Namun, beberapa faktor dapat mengganggu manajemen gula darah dan menyebabkan hiperglikemia.
Penyebab internal gula darah tinggi dapat disebabkan ketika hati Anda memproduksi terlalu banyak glukosa, dan tubuh Anda hanya membuat sedikit insulin.
Selain itu faktor eksternal seperti konsumsi makanan tertentu, obat-obatan tertentu, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, dan stres juga dapar memicu gula darah tinggi.
Penderita gula darah tinggi atau diabetes beresiko mengalami kerusakan pada saraf atau yang dikenal dengan neoropati diabetik hingga komplikasi.
Oleh karena itu, jika Anda memiliki kadar gula darah yang tinggi, segera berikan penanganan yang tepat. Anda dapat mencari cara alami sebagai alternatof menurunkan gula darah tinggi.
Baca Juga: 9 Olahraga Ringan untuk Jaga Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Berjalan Kaki
Berikut cara mengolah timun menjadi minuman untuk menurunkan gula darah tinggi pada penderita diabetes, dilansir BERITA DIY dari video yang diunggah akun YouTube Dokter Fery TV pada 8 Januari 2022.
1. Siapkan satu buah timun dan cuci hingga bersih
2. Kemudian potong tipis-tipis menjadi bentuk lingkaran
3. Ambil satu buah jeruk nipis, kemudian cuci hingga bersih
4. Kemudian potong jeruk nipis menjadi dua bagian
5. Siapkan gelas dan masukkan potongan timun pada gelas
6. Tambahkan perasan jeruk nipis dan air secukupnya (hingga gelas penuh)
7. Masukkan juga kulit jeruk nipis ke dalam gelas
8. Anda boleh menambahkan gula batu pada minuman ini, kemudian aduk hingga merata
Baca Juga: Cara Atasi Kolesterol, Hipertensi, dan Gula Darah Tinggi: Turunkan dengan Konsumsi Jenis Makanan Ini
9. Simpan gelas dalam lemari es hingga minuman timun menjadi dingin. Minuman timun bisa dikonsumsi dalam kondisi dingin.
Itulah cara mengolah timun untuk menurunkan gula darah dengan cepat, obat alami penderita diabetes.***
