Network
Tidak hanya itu, pergelangan kaki yang membengkak dapat mengakibatkan varises atau membesarnya pembuluh darah yang berpengaruh pada peredaran darah di alat gerak lainnya.
Karena hal tersebut, mengurangi intensitas duduk dan melakukan aktivitas fisik dapat menjadi solusi jika pekerjaan menuntut dilakukan dengan posisi duduk dalam waktu lama.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Sistem Imun Tubuh
- Penurunan kemampuan otak
Masih berhubungan dengan peredaran darah, asupan darah dan oksigen ke otak akan menipis jika kita berada dalam posisi duduk yang terlalu lama.
Karena darah yang banyak berkumpul di daerah kaki akibat gravitasi membuat pembuluh darah bekerja lebih ekstra untuk mengalirkannya ke daerah otak.
Kekurangan asupan oksigen bagi otak dapat membuat fungsi dan kerja tubuh menjadi lambat dan membuat Anda gampang lelah.
Oleh karena itu, Anda harus menemukan cara untuk memasukkan gerakan atau aktivitas fisik di sela pekerjaan jika tidak ingin konsentrasi cepat buyar.
Demikian informasi lima efek bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan risiko obesitas pada tubuh.***
