Network
BERITA DIY – Simak lima efek bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan risiko obesitas pada tubuh.
Sebagai pekerja yang menghabiskan waktu di depan komputer atau laptop, kita sering kali berada dalam posisi duduk diam selama beberapa jam tanpa henti.
Selain membuat otot dan sendi lemah karena kurang bergerak, duduk terlalu lama ternyata mempu memberikan efek jangka panjang yang buruk bagi tubuh.
Tubuh yang terlalu lama berada dalam posisi duduk akan mulai memunculkan keluhan seperti sakit pinggang, cedera secara tiba-tiba, hingga gangguan tidur.
Perlu diketahui, duduk terlalu lama hingga dalam jangka waktu beberapa jam mampu mengganggu kesehatan tubuh dan anggota gerak lainnya.
Dikutip dari laman resmi Siloam Hospitals, berikut adalah lima efek bahaya duduk terlalu lama bagi kesehatan dan tubuh:
