Network
Konsumsi acar mentimun secara berlebihan dapat menimbulkan hipertensi. Proses pembuatan acar mentimun banyak menggunakan bahan natrium.
Acar mentimun akan direndam dengan cuka dan garam. Semakin lama direndam maka kandungan natrium atau garam juga akan semakin tinggi.
4. Makanan Cepat Saji atau Fast Food
Makanan cepat saji seperti kentang, burger, dan pizza memiliki kandungan natrium yang tinggi dan lemak yang tidak sehat.
Makanan tersebut dapat membuat orang yang telah mengalami hipertensi akan kambuh dan meningkatkan risiko mangalami hipertensi bagi orang yang belum menderitanya.
Baca Juga: 7 Amalan Sunnah Sebelum Berangkat Sholat Jumat yang Mudah Dilakukan, Cek DI SINI
5. Daging Merah dan Kulit Ayam
Daging merah dan kulit ayam memang menjadi bahan makanan yang lezat dan banyak diminati. Namun dibalik rasanya yang nikmat, kedua makanan ini memiliki efek bruruk bagi tubuh jika dikonsumsi belebihan.
Kedua bahan makanan tersebut mengandung lemak jenuh dan dapat meningkatkan kolesterol jahat. Anda dapat menggantinya dengan daging ikan.
Daging merah bisa berasal dari daging sapi, daging domba, daging kambing, dan daging kuda. Daging merah akan banyak ditemui pada saat hari raya kurban.
