Network
BERITA DIY- Simak berikut ini 7 jenis makanan yang bisa dan tidak bisa dikonsumsi oleh penderita Hipertensi. Hipertensi adalah kondisi dimana tekanan darah lebih dari 160/gram mmHg.
Penderita Hipertensi biasanya akan diresepkan beberapa obat guna menurunkan tekanan darahnya. Namun perlu diketahui orang yang mengidap Hipertensi juga harus merubah gaya hidup.
Orang yang mengalami Hipertensi bisa melakukan diet. Tujuannya untuk membantu menurunkan tekanan darah dan mempertahankan tekanan darah menuju normal.
Baca Juga: 6 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Terinfeksi Covid-19 Omicron
Diet dilakukan untuk mengurangi resiko lain seperti berat badan berlebih, tingginya kadar kolesterol, dan asam urat dalam darah. Selain itu juga penderita Hipertensi kadang memiliki penyakit degeneratif lain seperti jantung, ginjal, dan diabetes.
Dilansir Berita DIY dari healthline.com, penderita Hipertensi harus mengurangi dan menghindari jenis makan tertentu: berikut ini beberapa jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita Hipertensi.
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita hipertensi:
1. Makanan yang mengandung kadar lemak jenuh tinggi seperti: otak, ginjal, paru, minyak kelapa, dan gajih.
2. Makanan yang diolah menggunakan garam natrium seperti: biscuit, cracker, keripik, dan makanan kering yang asin.
