7 Jenis Makanan yang Bisa dan Tidak Bisa Dikonsumsi Oleh Penderita Hipertensi

Baca Juga: 5 Camilan dan Minuman Sehat yang Baik untuk Kesehatan Jantung: Teh Hijau, Buah Pepaya hingga Salad Salmon

7. Tempe

Tempe merupakan makanan tradisional Indonesia yang merupakan hasil fermentasi dari biji kedelai yang sudah direbus. Nilai gizi yang terkandung dalam tempe lebih baik dari kacang kedelai itu sendiri.

Tempe dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah serta dapat mencegah timbulnya penyempitan pembuluh darah. Karena tempe memiliki asam lemak tidak jenuh dan ganda. Penderita Hipertensi dianjurkan untuk mengkonsumsi tempe tiap hari.

Baca Juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Cepat dan Alami: Makanan, Olahraga, dan Tips Sehat

Demikian informasi 7 jenis makanan yang bisa dan tidak bisa dikonsumsi oleh penderita hipertensi.***