Network
BERITA DIY - Simak cara paling ampuh menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi agar tidak terserang penyakit lain seperti stroke dan lain-lain.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi, sering disebut sebagai “silent killer" karena sering muncul tanpa gejala.
Ketika tekanan darah tidak terkontrol untuk waktu yang lama, secara signifikan meningkatkan risiko terkena serangan jantung, stroke, dan kondisi yang mengancam jiwa lainnya.
Dikutip Berita DIY dari Healthline, nilai tekanan darah normal adalah 120/80 milimeter merkuri (mm Hg).
Cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi, menurut dokter adalah dengan mengubah gaya hidup, menggunakan obat-obatan, dan suplemen.
Berikut beberapa cara ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi:
1. Makan makanan yang sehat
