Network
BERITA DIY - Kamu ingin menurunkan berat badan tanpa olahraga? Yuk, lakukan 10 hal berikut untuk menurunkan berat badan.
Diketahui, memiliki berat badan ideal merupakan idaman banyak orang. Olahraga ringan hingga berat dilakoni sejumlah orang untuk mewujudkannya.
Tahukah kamu ada cara menurunkan berat badan tanpa olahraga. Tentu saja, hasilnya akan lebih lama dan berbeda dengan yang melakukan olahraga.
Baca Juga: Lakukan 3 Cara Ini untuk Jaga Berat Badan saat Lebaran, Menikmati Hidangan Lebaran dan Tetap Sehat
Dilansir Healthline, setidaknya ada 10 hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga. Berikut ulasannya.
1. Mengawali hari dengan 1 - 2 gelas air putih
Minum air putih 1 - 2 gelas saat mengawali hari bisa membantu penurunan berat badan. Sebab, air membantu meningkatkan pengeluaran energi atau kalori yang dibakar tubuh.
Sebuah penelitian menyebutkan, minum 500 ml air dapat meningkatkan setidaknya 30 persen metabolisme tubuh.
Baca Juga: Cara Menghitung Tinggi Badan Ideal: Jika Tinggi Badan 150 CM Berat Badan Ideal Berapa?
