Network
Madu bisa digunakan sebagai alternatif karena kandungan fruktosa yang tinggi pada madu lebih mudah dicerna daripada glukosa. Tetapi, perlu diperhatikan juga kadar madu yang masuk ke dalam tubuh supaya tidak melebihi kadar yang diperbolehkan.
5. Mampu mencegah kanker dan mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke
Mengonsumsi madu dalam takaran kecil (2 sdm perhari) dapat membantu meringankan tekanan darah, memperbaiki kandungan lemak dalam darah, dan membantu mengatur detak jantung.
Madu mentah yang mengandung propolis dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan juga trigliserida yang ada dalam tubuh yang juga mencegah jantung dari stres akibat oksidasi darah.
6. Dapat menurunkan berat badan
Dikutip dari Healthline, madu juga dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam rencana diet yang ingin Anda lakukan. Dengan komposisi madu tinggi antioksidan, madu dapat dimasukkan ke dalam makanan sehat seperti salad sayur, yogurt, dan makanan lainnya sebagai pengganti zat gula tanpa merusak konsumsi gula harian dalam tubuh.
7. Menjaga kulit dari tampak lebih sehat
Madu tidak hanya baik jika dikonsumsi, tetapi juga bagus untuk kulit apabila digunakan sebagai salah satu penunjang untuk treatment pada kulit.
Caranya adalah dengan mengencerkan madu pada air hangat kemudian oleskan ke bagian kulit atau wajah yang sekiranya dibutuhkan. Diamkan hingga 15 menit atau hingga madu diserap oleh tubuh dan kemudian bilas menggunakan air hangat atau dingin.
