Network
BERITA DIY - Madu adalah nektar alami yang dikumpulkan lebah dari bunga, dipercaya punya manfaat atau khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.
Ada laporan yang dipublikasikan dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences tahun 2013 lalu, menunjukkan bahwa madu telah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun silam.
Saat situasi pandemi Covid-19 seperti demikian, madu dapat dijadikan opsi sebagai penjaga imun tubuh. Namun, pilih madu asli yang punya 64 kalori dan 17 gram gula, termasuk fruktosa, glukosa, maltosa dan sukrosa.
Baca Juga: 5 Bahan Alami Pengganti Produk Pelembab Kulit untuk Hidrasi Kulit yang Sehat: Ada Madu dan Timun
Lantas, bagaimana caranya membedakan madu asli dan palsu? Sebelum tips tersebut, yuk kita bedah dulu manfaat madu asli bagi kesehatan tubuh.
1. Perkuat imun tubuh
Merangkum dari Healthline, secara nutrisi, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.
Kandungan tersebut baik menggunakan madu sebagai sumber energi tubuh. Madu juga dipercaya dapat menjaga kadar gula darah cukup konstan dibandingkan dengan jenis gula lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Tersembunyi Madu untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
