Apa itu Insomnia? Ini Penyebab, Jenis, Ciri-ciri, dan Cara untuk Mengatasi Insomnia pada Seseorang

4. Mudah merasa lelah pada siang hari.

Baca Juga: Kenali Apa itu Hipersomnia Lengkap Ciri-ciri, Apa Mudah Mengantuk di Siang Hari Masuk Gejala?

5. Mudah tersinggung atau sering mengalami perubahaan mood.

6. Mengalami kesusahan dalam mengingat atau berkonsentrasi.

Dilansir dari Healthline.com pada unggahan healthline.com/health/insomnia, diketahui bahwa insomnia memiliki beberapa tipe seperti berikut ini:

1. Insomnia Akut

Orang dengan insomnia jenis ini akan merasakan gangguan tidur, dengan durasi gangguan tidak lebih dari beberapa minggu saja.

2. Insomnia Kronis

Orang dengan insomnia kronis akan merasakan gangguan selama tiga hari atau lebih dalam satu minggu secara berkelanjutan, bahkan berkemungkinan untuk terjadi selama tiga bulan atau lebih.

Baca Juga: Apa Itu Saham? Pengertian, Cara, dan Hal Penting yang Diperhatikan Sebelum Mulai Investasi Pasar Modal