Ciri-ciri Orang yang Mengalami Stres dan 7 Cara Manajemen Stres yang Bisa Dilakukan Secara Praktis

7. Belajar untuk melakukan teknik meditasi untuk mengontrol pernafasan.

Baca Juga: Kenali Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya Tanpa Obat-obatan Kimia

Demikian penjelasan tentang ciri-ciri orang yang sedang mengalami stres berat, disertai dengan cara manajemen stres yang bisa dilakukan secara praktis.***