Ciri-ciri Orang yang Mengalami Stres dan 7 Cara Manajemen Stres yang Bisa Dilakukan Secara Praktis

Dilansir dari healthline.com pada unggahan healthline.com/health/stress seseorang yang mengalami stres tinggi akan merasakan ciri-ciri berikut:

1. Sakit pada bagian tubuh yang tiba-tiba muncul.

2. Gangguan pola tidur atau insomnia.

Baca Juga: Tes Psikologi: Hanya Orang Cerdas yang Bisa Menemukan Kelinci Dalam Gambar Ini, Cek Jawabannya di Sini

3. Masalah pencernaan.

4. Perubahan nafsu makan yang besar atau kehilangan nafsu makan.

5. Susah berkonsentrasi dan membuat keputusan.

6. Mudah lelah.

7. Mudah marah.

Baca Juga: Hubungan Depresi dan Pola Tidur, Beda Insomnia dan Hipersomnia