Network
BERITA DIY - Berikut ini merupakan 5 manfaat buah jeruk nipis yang kaya akan vitamin C bagi tubuh, salah satunya adalah bisa menghilangkan bau badan dan ketiak.
Jeruk nipis juga disebut dengan key lime yang berasal dari tanaman Citrus Aurantifolia. Buah jeruk nipis memiliki bentuk yang bulat dan berwarna hijau.
Jeruk nipis yang sudah matang mempunyai kulit yang berwarna kekuningan dan daging buah yang hijau.
Rasa asam yang terkandung dalam jeruk nipis berasal dari asam sitrat.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Dapat Melindungi Hati
Rasa asam bercampur dengan rasa sedikit manis dan pahit membuat jeruk nipis tidak dimakan secara langsung.
Jeruk nipis juga digunakan dalam masakan, tujuannya adalah untuk menghilangkan bau amis. Selain itu jeruk nipis juga terasa sangat nikmat ketika diolah menjadi minuman dingin yang menyegarkan.
Jeruk nipis dipercaya sebagai tanaman yang berasal dari Indonesia. Jeruk nipis juga biasa digunakan oleh pelaut sebagai minuman untuk menghindari sakit kudis karena terlalu lama di laut.
Baca Juga: Simak 5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan dan Meningkatkan Imunitas Tubuh di Masa Pandemi
Berikut merupakan 5 manfaat jeruk nipis bagi tubuh.
1. Menurunkan kolestrol.
Cara menurunkan kolestrol dengan menggunakan jeruk nipis dipercaya sangat efektif asalkan rutin dan sesuai dengan anjuran dokter.
Jeruk nipis mengandung flavonoid yang disebut dengan hespiridin, tidak hanya mampu menurunkan kolestrol, tapi juga menurunkan trigliserida.
Kandungan flavonoid pada jeruk nipis paling besar dibandingkan buah-buahan lainnya. Senyawa tersebut dapat menghambat produksi kolestrol jahat (LDL) yang berlebihan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh: Cocok untuk Diet hingga Kaya Antioksidan
2. Meredakan radang tenggorokan.
Jeruk nipis bisa menjadi solusi bagi Anda yang sedang mengalami masalah radang tenggorokan.
Jeruk nipis bersifat antibakteri, artinya jeruk nipis bisa membantu untuk melegakan tenggorokan.
3. Menghilangkan bau badan dan ketiak.
Selain berfungsi sebagai antioksidan, perasan jeruk nipis juga dianggap dapat membunuh 99 persen bakteri dan menjaga kesegaran ketiak.
Cara mengaplikasikannya cukup mudah, hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi dua bagian lalu usap langsung pada ketiak atau memerasnya terlebih dahulu lalu oleskan.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Apel bagi Tubuh, Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Fungsi Otak
4. Membantu menurunkan berat badan.
Ada beberapa orang yang melakukan diet menggunakan jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang membuat metabolisme tubuh naik sehingga bisa membakar kalori lebih banyak di dalam tubuh.
Sebenarnya Anda bisa menurunkan berat badan dengan hanya meminum banyak air putih setiap harinya. Namun jika Anda menginginkan hasil yang lebih cepat, maka tambahkan perasaan jeruk nipis ke dalam air.
5. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak.
Biasanya sakit gigi muncul akibat saraf pada gigi yang mangalami iritasi. Berobat ke dokter memang menjadi jalan terbaik untuk mengatasi sakit gigi.
Baca Juga: Manfaat Buah Kurma bagi Kesehatan yang Cocok untuk Hidangan Buka Puasa Ramadhan 2021
Namun, ternyata jeruk nipis juga bisa menjadi obat alternatif untuk mengobati sakit gigi. Cukup dengan diperas langsung di area gigi berlubang. Mungkin akan sedikit perih karena disebabkan oleh rasa asam yang terkandung dalam jeruk nipis.
Demikianlah 5 manfaat buah jeruk nipis yang kaya akan vitamin C bagi tubuh. Meskipun memiliki banyak manfaat, Anda sebaiknya jangan mengonsumsi jeruk nipis secara berlebihan.***
