Network
Jantung merupakan salah satu organ vital yang sangat penting bagi tubuh. Jantung memiliki fungsi untuk memompa dan mengedarkan darah yang kaya akan oksigen dan sari-sari ke seluruh tubuh.
Kandungan kalium yang terdapat pada wortel, dapat berperan untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada wortel juga dapat membantu menjaga kadar kolestrol jahat.
Kadar kolestrol jahat yang berlebih dapat menimbulkan plak pada dinding pembuluh darah di dalam jantung dan mengakibatkan aliran darah menjadi tidak lancar.
Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin C bagi Tubuh dan Cara Konsumsi yang Benar
Dengan mengonsumsi wortel, Anda dapat mengurangi terjadinya plak tersebut, serta mencegah terjadinya penyakit lain yang lebih serius.
2. Untuk menjaga kesehatan mata
Saat kita mendengar kata wortel, maka kita akan langsung teringat tentang manfaat wortel untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin An yang tinggi pada wortellah yang berperan dalam menjaga kesehatan mata.
Wortel juga mengandung zat antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang juga berperan serta dalam menjaga kesehatan mata.
Baca Juga: Resep Es Oyen Bandung Enak dan Segar Tanpa Santan, Cocok Jadi Minuman Buka Puasa
Dengan sering mengonsumsi wortel, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit yang berhubungan dengan mata, seperti katarak, rabun senja, dan degenerasi makula.
