Network
Baca Juga: 7 Menu Makanan Rendah Karbo, Cocok untuk Program Diet Keto
Berikut jenis Vegan yang paling umum:
- Dieteray Vegan
Tipe Vegan yang sering disebut Diet Vegan ini menghinadari produk hewani dalam makanan namun masih menggunakan produk lain yang tidak dimakan, seperti pakaian dan kosmetik.
- Whole-food Vegan
Seseorang yang menjalankan diet Vegan dengan tipe ini hanya memakan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
- Junk-food Vegan
Pada tipe ini, seseorang bergantung pada makanan olahan, seperti daging vegan, kentang goreng, frozen food, termasuk makanan penutup yang tanpa susu.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi Sebelum Tidur, Buat Tidur Lebih Cepat dan Nyenyak
- Raw-food Vegan
Kelompok Vegan jenis ini makan makanan mentah atau dimasak pada suhu dibawa 48 derajat.
- Low-fat, raw-food Vegan
Dikenal dengan Vegan rendah lemak tipe Vegan ini tidak memakan makanan berlemak tinggi seperti kacang-kacangan, alpukat, dan kelapa. Mereka justri memakan buah-buahan atau tanaman lain yang rendah lemak.
Demikian perbedaan Vegan dan Vegetarian, di mana keduanya memiliki perbedaan yang jelas pada produk hewani yang dikonsumsi.***
