Perbedaan Vegan dan Vegetarian: Ini Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dimakan

• Vegetarian Lakto Ovo

Jenis Vegetarian ini menghindari semua daging hewan namun tetap mengonsumsi susu dan telur.

• Vegetarian Lakto

Seseorang yang memiliki Vegetarian Lakto menghindari makanan berupa daging dan telur hewani namun tetap mengonsumsi susu.

• Ovo Vegetarian

Ovo Vegetarian menghindari semua produk hewani kecuali telur.

• Vegan

Jenis Vegetarian ini menghindari semua produk hewani dan turunannya.

Baca Juga: Apa Itu Real Food? Cara Diet Citra Kirana yang Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 22 kg

Selain empat jenis di atas, seseorang yang tidak makan daging atau unggas namun tetap mengonsumsi ikan disebut sebagai pescatarian.

Vegan

Dibanding Vegetarian, Vegan bisa disebut dalam klasifikasi diet yang paling ketat, karena Vegan tidak mengonsumsi makanan seperti daging hewan, susu, telur, dan bahan – bahan hewani termasuk gelatin, madu, dan beberapa bentuk vitamin D3.

Vegan atau sering disebut Veganisme bagi mereka yang memiliki gaya hidup mengecualikan semua produk hewani bahkan tidak memakai pakaian atau produk lainnya yang berasal dari hewan.

Seseorang memilih untuk menjadi Vegan memiliki beberapa alasan, seperti masalah etika, kesehatan, hingga lingkungan.