Network
Baca Juga: 7 Manfaat Daun Sirih Bagi Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Ringankan Sembelit sampai Cegah Kanker
6. Memiliki vitamin B tinggi
Salmon adalah sumber vitamin B yang sangat baik. Vitamin ini terlibat dalam beberapa proses penting dalam tubuh, termasuk mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi, menciptakan dan memperbaiki DNA, dan mengurangi peradangan kronis, yang dapat menyebabkan penyakit.
7. Sumber Potasium
Salmon memiliki tinggi potasium, terutama pada Salmon liar. Hal ini membantu mengatur tekanan darah Anda. Ini juga mengurangi risiko Anda terkena stroke.
Itulah manfaat mengonsumsi ikan Salmon bagi kesehatan tubuh.***
