Network
BERITA DIY - Salah satu buah yang menjadi incaran karena rasa dan aromanya yang khas, Durian ternyata tidak hanya sekedar mahal dan enak loh.
Dibalik harganya yang cukup fantastis untuk ukuran buah, Durian ternyata menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan.
Dengan porsi mengkonsumsi yang tepat, buah yang berasal dari Asia Tenggara ini mengandung banyak nutrisi yang berguna memelihara kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dalam Waktu Dekat Lisa Blackpink Siap Debut Solo, Begini Kata Agensinya
Dilansir dari berbagai sumber, Durian memiliki kandungan vitamin B, C, zat besi, potasium, senyawa nabati, lemak sehat dan serat.
Berikut 6 manfaat mengkonsumsi durian bagi kesehatan:
1. Menjaga pencernaan
Buah durian mengandung kadar serat yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna Anda. Hal ini menjadikan Durian sebagai salah satu solusi mengatasi sembelit.
2. Menjaga kesehatan jantung
Durian ternyata dapat menunjang kesehatan jantung, karena mampu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Hal ini berkat kandungan buah ini yang kaya akan serat.
Baca Juga: Rasanya Jadi Suami Aurel Hermansyah, Atta Halilintar: Kadang Seneng Kadang Puyeng
