Cara Menghitung Berat Badan Ideal Perempuan dan Pria Sesuai Umur: Kamu Termasuk Gemuk atau Kurus?

BMI Pengukuran Metrik:

Metode pengukuran ini sering digunakan di Indonesia, yang mana berat badan diukur dengan satuan kilogram, dan tinggi badan diukur dengan satuan meter.

Baca Juga: 5 Tips Menjaga Berat Badan Ideal Usai Lebaran biar Tidak Makin Gemuk

Rumus cara menghitungnya:

BMI = Berat badan : tinggi badan kuadrat

Contoh:
Berat badan: 50 kg
Tinggi badan: 150 cm = 1,5 m

BMI = 50 kg : (1,5 m)² = 50 kg : 2,25 m² = 22,22

Menurut standar WHO, kategori berat badan ideal wanita dan pria dewasa berdasarkan perhitungan BMI adalah sebagai berikut: