Network
BERITA DIY - Usai lebaran menjadi momen dramatis ketika akan cek berat badan di timbangan. Jika berat badan bertambah, berarti Anda perlu upaya untuk menurunkannya sesuai ukuran ideal.
Simak tips menjaga berat badan usai lebaran agar Anda tidak makin gemuk di bawah ini.
Sajian yang menggiurkan di Hari Raya Lebaran terkadang membatalkan diet yang telah dilakukan selama Ramadhan.
Baca Juga: 6 Tips Menjaga Kadar Gula Darah saat Idul Fitri atau Lebaran
Rendang daging, opor ayam bahkan kue manis yang tersaji di Idul Fitri misalnya, rawan membuat berat badan dan ukuran tubuh berubah.
Akhirnya, setelah lebaran, Anda mengetahui kalau berat badan Anda naik beberapa kilogram dan Anda semakin gemuk.
Ada beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk kembali menjaga bentuk tubuh setelah Hari Raya Lebaran. Berikut ini 5 tips selengkapnya.
Baca Juga: Simak 5 Tips Aman Belanja Online Saat Lebaran, Hati-Hati Kebocoran Data
1. Konsumsi camilan sehat
Camilan sehat yang dimaksud di sini adalah camilan yang tak banyak mengandung gula dan minyak. Maka dari itu, sebaiknya kamu mulai menghindari kue semisal nastar, cokelat, dan gorengan.
