Network
Belilah oatmeal atau nugget sayuran yang penuh serat dan rendah minyak. Buah pun bisa Anda pilih sebagai alternatif kudapan.
Baca Juga: 7 Tips Membersihkan Karpet untuk Persiapan Lebaran Idul Fitri 1442 H Supaya Tidak Apek
2. Hindari makanan-makanan berlemak
Usai lebaran berarti usai juga untuk menyantap makanan berlemak. Kembalilah ke mode anti-lemak-club. Hindari rendang daging dan berbagai panganan yang berlemak.
Baiknya, Anda memilih jenis makanan yang kaya akan protein seperti telur, ikan, kacang, daging tanpa lemak, dan produk olahan susu rendah lemak.
Baca Juga: 10 Tips Mengolah Daging Sapi agar Lembut dan Tidak Alot, Cocok untuk Menu Lezat Idul Fitri 1442 H
3. Konsumsi sayur dan buah-buahan
Malah sebaliknya, Anda perlu mengonsumsi salad sayur dan buah-buahan serta air putih secukupnya.
Dan, disarankan pula mengonsumsi makanan yang kaya karbohidrat kompleks dan serat yang dapat membikin Anda kenyang lebih lama, seperti nasi merah, roti gandum, dan pisang.
Baca Juga: Tips Dapat 100 Juta Pertama di Usia 25 Tahun versi Stand Up Comedian Raditya Dika
