Network
BERITA DIY – Simak metode diet dengan puasa intermiten yang bisa turunkan berat badan, cek juga waktu dan cara melakukannya.
Puasa intermiten dianggap bisa turunkan berat badan bagi sebagian orang, untuk mengetahui lebih lanjut cek metode dan cara melakukan diet tersebut.
Metode puasa intermiten untuk melakukan diet kini sedang banyak diperbincangkan orang.
Sebelum lebih lanjut mengetahui cara dan waktu melakukan diet dengan puasa intermiten, berikut beberapa hal yang perlu diketahui tentang metode menurunkan berat badan tersebut:
Baca Juga: Diet Defisit Kalori Adalah Apa? Begini Tips Turunkan Berat Badan yang Aman dan Sehat
Apa Itu?
Melansir dari healthline, puasa intermiten sendiri merupakan cara untuk mengatur pola makan, menahan diri atau berpuasa dari mengonsumsi kalori dalam bentu apapun dalam waktu yang lama.
Selama berpuasa, air, kopi, dan minuman bebas kalori lainnya diperbolehkan selama melakukan diet puasa intermiten tersebut.
Metode Puasa Intermiten
Mengutip dari healthline, berikut beberapa metode yang dapat dilakukan:
