Rekomendasi Olahraga Ringan Aman untuk Ibu Hamil Trisemester 1, Trisemester 2, dan Trisemester 3

Ketika dalam masa kehamilan, ibu hamil bisa melakukan olahraga pilates yang berfungsi untuk memperkuat otot panggul yang membantu saat proses melahirkan nantinya.

Demikian informasi rekomendasi lima jenis olahraga ringan yang aman dilakukan untuk ibu hamil trisemester 1, trisemester 2, trisemester 3, 6 bulan, dan sebelum tidur.***