Network
Baca Juga: Mengenal Apa Itu OnlyFans, Platform Konten Kreator yang Sering Dikaitkan dengan Pornografi
Makanan yang membantu melawan peradangan meliputi:
- Kunyit
- sayuran hijau
- Ceri
- Bluberi
- Zaitun
- Kenari
- Kacang polong
- Kacang-kacangan
7. Perkusi dada
Perkusi adalah cara lain yang efektif untuk menghilangkan kelebihan lendir dari paru-paru. Seorang profesional kesehatan atau terapis pernapasan akan menggunakan tangan yang ditangkupkan untuk mengetuk dinding dada secara berirama untuk mengeluarkan lendir yang terperangkap di paru-paru.
Menggabungkan perkusi dada dan drainase postural dapat membantu membersihkan saluran udara dari kelebihan lendir.
Demikian 7 langkah yang dapat ditiru untuk melakukan detox paru-paru atau membersihkan paru-paru dari kotoran.***
