Network
Bicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang tes darah sederhana ini. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, obat-obatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Mengontrol tekanan darah Anda
Tekanan darah tinggi biasanya tidak memiliki gejala, jadi periksakan secara teratur. Tim perawatan kesehatan Anda harus mengukur tekanan darah Anda setidaknya sekali setiap 2 tahun jika Anda tidak pernah memiliki tekanan darah tinggi atau faktor risiko lain untuk penyakit jantung.
Jika Anda telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, juga disebut hipertensi, tim perawatan kesehatan Anda akan mengukur tekanan darah Anda lebih sering untuk memastikan Anda memiliki kondisi yang terkendali. Bicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang seberapa sering Anda harus memeriksa tekanan darah Anda. Anda dapat memeriksanya di kantor dokter, di apotek, atau di rumah.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Nanas yang Belum Banyak Diketahui, Salah Satunya Dapat Melindungi Hati
3. Kelola diabetes Anda
Jika Anda menderita diabetes, pantau kadar gula darah Anda dengan cermat. Bicarakan dengan tim perawatan kesehatan Anda tentang pilihan pengobatan. Dokter Anda mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup tertentu untuk membantu menjaga gula darah Anda tetap terkendali. Tindakan ini akan membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Rutinlah mengecek kesehatan jantung dan paru-paru Anda ke dokter.
Demikianlah lima cara memelihara dan menjaga kesehatan jantung dan paru-paru, begini cara mengecek organ kamu sehat.***
