Network
- Lakukan Yoga
Beberapa gerakan yang terdapat pada Yoga dapat membantu seseorang untuk memperkuat otot hingga menyelaraskan postur tubuh, jadi kegiatan ini dapat membantu untuk menambah tinggi badan.
Beberapa gerakan Yoga yang dapat dilakukan seperti Montain Pose atau Pose Gunung, Cobra Pose atau gerakan di mana kaki dan badan seperti setengah telungkup dan kedua tangan menahan posisi badan.
Selanjutnya yaitu gerakan Child’s Pose yaitu gerakan yang dimulai dari duduk bertumpu pada telapak kaki, kemudian menekuk tubuh, mendorong hingga ke depan dan menyentuh lutut dan tangan berada di depan.
Baca Juga: Apa Itu Real Food? Cara Diet Citra Kirana yang Berhasil Turunkan Berat Badan hingga 22 kg
Itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menambah tinggi badan seseorang, namun perlu diketahui bahwa kemungkinan untuk menambah tinggi badan setelah usia 18 tahun sangat kecil.
Hal ini dikerenakan pelat pertumbuhan atau lempeng epifis pada tulang seseorang sudah mengeras atau menutup ketika berada di akhir usia pubertas.
Tulang lempeng epifis wanita menutup sekitar usia 16 tahun, sedangkan untuk pria menutup di antara usia 14 hingga 19 tahun.
Baca Juga: Cara Menambah Berat Badan dalam Waktu Seminggu dengan Aman dan Sehat
Apapun dan bagaimanapun kondisi tubuhmu saat ini, tidak ada salahnya untuk Love Yourself. Menerima kondisi badan dengan penuh cinta dari diri sendiri adalah pilihan yang paling tepat yang harus dilakukan.
