Network
BERITA DIY - Pada hari raya Idul Adha 2021, umat Islam akan menerima bagian daging hewan kurban yang dibagi oleh panitia kurban setempat. Idul Adha menjadi momentum bagi umat Islam bersama-sama menyantap hidangan daging.
Mengonsumsi daging sangat dibutuhkan tubuh untuk memenuhi kebutuhan protein. Protein sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung, meningkatkan sistem imun, dan mempercepat penyembuhan luka.
Dibandingkan daging kambing, daging sapi memiliki kandungan protein yang lebih tinggi. Meski demikian, daging kambing juga bermanfaat untuk meningkatkan tekanan darah yang sangat berguna untuk pemilik tekanan darah rendah.
Baca Juga: 12 Buah dan Sayur Ini Tinggi Kandungan Vitamin C Bantu Booster Kekebalan Imun Tubuh
Manfaat daging sangat beragam, meski demikian perlu diketahui jika mengonsumsi daging terlalu banyak dapat berbahaya dan meningkatkan resiko penyakit berkepanjangan.
Berikut ini adalah bahaya mengonsumsi daging kurban saat hari raya Idul Adha 2021 secara berlebihan:
Kanker Usus Besar
Kelebihan mengonsumsi daging bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan dimana dibutuhkan tenaga yang besar untuk mencerna daging pada saluran pencernaan.
Daging olahan memiliki sifat karsinogenik yang dapat menyebabkan kanker pada usus besar atau kanker rektum.
Kolestrol Naik
Sudah tidak asing lagi, apabila kelebihan makan daging dapat menyebabkan kolestrol dalam tubuh meningkat drastis. Kolesterol yang tinggi akan menimbulkan beberapa gejala seperti sakit kepala, rasa tidak nyaman di tengkuk, kesemutan, serta nyeri pada dada.
Baca Juga: 9 Manfaat dan Khasiat Green Tea atau Teh Hijau Bagi Kesehatan dan Kecantikan: Bisa Balikin Mood
Kelelahan dan Kabut Otak
Makan daging berlebihan justru dapat menyebabkan kelelahan dan kabut otak karena protein dalam daging membutuhkan waktu yang lama untuk diproses tubuh. Sehingga tubuh membutuhkan energi yang besar untuk mengolah protein daging.
Sembelit
Makan daging tanpa diimbangi dengan makan buah dan sayur dapat mengakibatkan sembelit. Hal ini dikarenakan daging hampir tidak memiliki serat yangdibutuhkan tubuh sehingga bisa menjadi penyebab sembelit.
Gangguan Jantung
Protein dibutuhkan untuk kesehatan jantung, namun jika terlalu berlebihan maka dapat terjadi perdangan karena kebanyakan makan daging menyebabkan detak jantung yang cepat dan dada terasa sesak.
Baca Juga: 5 Manfaat Jogging Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Cegah Penyakit Jantung Hingga Diabetes Melitus
Dalam jangka panjangnya, apabila kebiasaan makan daging belebihan dilakukan terus menerus maka dapat mengganggu kinerja jantung.
Batu Ginjal
Konsumsi daging dengan kandungan protein di dalamnya secara berlebih juga dapat menyebabkan batu ginjal. Protein adalah salah satu zat yang dibutuhkan tubuh namun sulit untuk disaring oleh ginjal.
Protein yang terlalu banyak menyebabkan senyawa purin dari daging dapat membentuk asam urat yang meningkatkan risiko batu ginjal.
Itulah gangguan-gangguan atau bahaya mengkonsumsi daging yang berlebihan. Meski banyak daging kurban yang bisa dikonsumsi, pastikan jangan terlalu berlebihan mengkonsumsinya.***
