Network
BERITA DIY - Vitamin merupakan salah satu kebutuhan yang tidak dapat diproduksi secara alami oleh tubuh sehingga perlu asupan dari luar untuk memenuhinya salah satunya adalah dengan cara mengonsumsi buah-buahan.
Nanas merupakan jenis buah-buahan yang berasal dari tanaman semak yang tidak kenal musim dan memiliki cita rasa khas manis, asam dan segar serta mengandung kadar air dan serat tinggi.
Nanas mengandung banyak vitamin C sekitar 28 mg dan kalsium sebanyak 21 mg serta kandungan gizi penting lainnya.
Baca Juga: Beda Tingkat Kematangan Beda Manfaat, Buah Pisang Mana yang Cocok Untuk Penderita Diabetes?
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengatasi Cegukan Dengan Cepat Akibat Kejang Otot Diafragma
Buah berwarna kuning, orange, hingga ada yang berwarna merah ini tidak hanya dapat dikonsumsi mnetah saja, melainkan sering diolah menjadi selai, sirup, manisan, asinan, hingga keripik nanas.
Mengonsumsi nanas dapat memberikan manfaat tertentu sebagaimana dirangkum Berita DIY dari berbagai sumber informasi kesehatan diantaranya adalah:
Mencegah penyakit
Selain memiliki nutrisi yang melimpah, Healtline menyebutkan bahwa nanas menyimpan antioksidan yang sangat tinggi untuk dipergunakan melawan kondisi stress oksidatif yang membahayakan kesehatan.
