Tips Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa Tanpa Membatalkan Puasa, dr Saddam Ismail: Pakai Cara Ini Ampuh

BERITA DIY - Tips menghilangkan bau mulut saat puasa tanpa membatalkan puasa menurut dr. Saddam Ismail, pakai cara ini ampuh atasi bau mulut jadi percaya diri.

Ramadhan merupakan bulan dimana umat islam akan menjalankan puasa selama satu bulan penuh. Namun kebanyakan saat menjalankan puasa akan muncul bau mulut.

Bau mulut ini tentunya akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengurangi rasa percaya diri. Oleh sebab itu maka perlu dilakukan cara untuk menghilangkan bau mulut tanpa membatalkan puasa.

Baca Juga: Cara Mengatasi Bruntusan pada Wajah dengan Bahan Alami, Gunakan Lidah Buaya hingga Madu Kata dr Saddam Ismail

Saat menjalankan puasa banyak orang yang mengalami masalah pada bagian mulut, mulai dari bau mulut, bibir pecah-pecah, atau mulut kering. Masalah-masalah ini muncul akibat adanya perubahan pola minum dan pola makan pada saat puasa.

Berikut cara ampuh mengatasi bau mulut saat bulan puasa tanpa membatalkan puasa menurut dr. Saddam Ismail, dikutip BERITA DIY dari video yang diunggah akun YouTube Saddam Ismail pada 16 April 2021.

1. Sikat gigi atau gosok gigi

Sikat gigi dapat mengurangi bau mulut saat puasa tanpa membatalkan puasa. Cara ini dapat dilakukan saat sesudah makan sahur dan sesudah berbuka. Lakukan cara ini dengan menggosok secara perlahat. Pastikan semua bagian gigi dibersihkan hingga bagian sela-sela gigi.

Baca Juga: Cara Mengatasi Rematik dengan Bahan Alami, Pakai Bawang Putih hingga Jahe Bisa Sembuh Kata dr Fery Juliawan

Dengan menyikat gigi maka sisa-sisa makanan yang tertinggal pada sela-sela gigi akan hilang. Sisa makanan yang tertinggal pada gigi dapan menjadi tempat bakteri untuk berkembang biak, hal ini juga menjadi salah satu penyebab bau mulut.

2. Berkumur dengan obat kumur

Cara kedua yang dapat dilakukan yaitu dengan berkumur menggunakan obat kumur. Bakteri pada mulut dan sisa makanan pada mulut merupakan penyebab utama munculnya bau mulut.

Sikat gigi atau menggosok gigi memang dapat mengurangi bau mulut, namun jika dirasa sikat gigi belum mampu membersihkan dan menghilangkan bakteri pada mulut, Anda dapat menggunakan obat kumur untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut.

Baca Juga: Cara Mengatasi Kaki Pecah-pecah Tak Perlu Pakai Obat: Lakukan Perawatan Ini, Kaki Kembali Mulus dengan Cepat

Gunakan obat kumur yang tidak mengandung alkohol. Penggunaan obat kumur secara rutin dapat mengurangi dan mengatasi bau mulut saat berpuasa. Gunakan obat kumur setelah selesai menyikat gigi.

3. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah sama pentingnya dengan menjaga kebersihan gigi, terutama pada saat puasa. Lidah juga dapat menjadi tempat untuk bertumbuhnya bakteri penyebab bau mulut.

Anda dapat membersihkan lidah dengan alat khusus untuk membersihkan lidah. Pastikan Anda mengganti alat pembersih lidah secara rutin. Lakukan cara ini pada waktu sahur dan malam hari.

Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Bahan Alami, Pakai Kunyit hingga Lidah Buaya Bisa Sembuh Kata dr Fery Juliawan

4. Menjaga kesehatan gusi

Kesehatan gusi juga meruapakan hal yang penting. Gusi yang kotor dan tidak sehat juga dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.

Gusi yang mengalami peradangan atau terdapat kerak gigi yang mendorong gusi juga dapat menjadi penyebab bau mulut. Segera lakukan konsultasi kepada dokter gigi untuk mengatasi permasalahan tersebut.

5. Mengonsumsi jus buah

Mengonsumsi jus buah dapat menjadi alternatif untuk mengatasi bau mulut. Anda dapat mengonsumsi jus nanas atau jus jeruk. Jus nanas mengandung zat anti peradangan dan vitamin C sehingga dapat mengatasi peradangan pada gusi.

Baca Juga: 9 Olahraga Ringan untuk Jaga Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Berjalan Kaki

Pastikan Anda tidak membuat jus dengan banyak menambahkan gula, sebab gula merupakan zat yang disukai oleh bakteri. Akan lebih baik jika Anda membuat jus buah tanpa menambahkan gula.

6. Cuka apel

Cuka apel memliki kandungan asam asetat yang dapat berperan untuk mengurangi pertumbuhan bakteri. Untuk menggunakannya, Anda dapat mencampurkan dua sendok makan cuka apel dengan satu gelas air putih hangat.

Gunakan air tersebut untuk berkumur selama 30 detik. Jangan lupa bilas dengan berkumur menggunakan air bersih. Lakukan cara ini saat sahur atau pada malam hari.

Baca Juga: Cara Mengatasi Insomnia dengan Bahan Alami, Salah Satunya dengan Minum Air Hangat

7. Konsumsi air putih yang cukup

Mengonsumsi air yang cukup dapat mengurangi bau mulut. Pada saat puasa, Anda dapat mengonsumsi air putih atau air mineral pada saat sahur atau berbuka.

Itulah cara mengatasi bau mulut saat bulan puasa tanpa membatalkan puasa menurut dr. Saddam Ismail. Lakukan cara tersebut agar Anda terbebas dari bau mulut saat menjalankan puasa.***