3 Jenis Nutrisi yang Disarankan untuk Dikonsumsi Setelah Berolahraga, Berikut Manfaat yang Bisa Didapatkan

- Ubi jalar

- Susu coklat

- Gandum

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Lemon untuk Kesehatan Jantung Karena Sejumlah Nutrisi Ini

- Buah-buahan seperti nanas, jenis beri, pisang, kiwi

- Kue beras

- Nasi

- Oatmeal

- Kentang

- Pasta