Manfaat dan Khasiat Lemon untuk Kesehatan Jantung Karena Sejumlah Nutrisi Ini

- 9 Mei 2022, 20:40 WIB
Ilustrasi manfaat dan khasiat lemon untuk kesehatan jantung manusia.
Ilustrasi manfaat dan khasiat lemon untuk kesehatan jantung manusia. /PIXABAY/@Ri_Ya/1084images

BERITA DIY – Taukah kamu lemon berkhasiat untuk jantung? Berikut sederet manfaat buah lemon untuk kesehatan jantung.

Seperti diketahui, lemon merupakan buah yang kaya akan manfaat bagi tubuh. Kandungan vitamin c nya pun baik untuk tubuh dan kulit.

Buah dari keluarga jeruk ini bisa dimanfaatkan baik dari buah, bulir, air, hingga kulitnya.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh, Kaya akan Nutrisi hingga Dapat Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Pemilik nama latin Citrus limon ini juga cenderung mudah ditemui dan didapatkan. 

Sejumlah manfaat lemon karena sejumlah nutrisi yang terkandung dalam buah ini seperti kalsium, magnesium, zat besi, vitamin C, folat, fosfor, dan masih banyak lagi.

Selain daripada kandungan tersebut, lemon juga memiliki kandungan tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), piridoksin (vitamin B6), asam pantotenat (vitamin B5), tembaga, dan mangan.

Dilansir dari sehatq.com, lemon bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena kandungan di dalamnya.

Kandungan vitamin C pada lemon mampu memberikan 51 persen atau setara dengan 31 gram kebutuhan harian vitamin C tubuh.

Halaman:

Editor: Arfrian Rahmanta


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x