Network
BERITA DIY - Simak cara menurunkan kolesterol tinggi ampuh cukup pakai daun sirsak, begini cara mengolah ramuan rebusan daun sirsak untuk obat alami.
Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi biasanya rawan mengalami kejadian darurat seperti stroke atau serangan jantung. Kedua penyakit serius tersebut terjadi karena penumpukan plak di arteri Anda.
Jika dibiarkan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung dan komplikasi lainnya. Anda dapat memanfaatkan daun sirkak sebagai cara alami menurunkan kolesterol tinggi.
Sebenarnya ada dua jenis kolesterol yang umum dikenal, yaitu Low-density lipoprotein (LDL) dan High-density lipoprotein (HDL), namun yang berbahaya adalah jenis LDL.
Baca Juga: Wajib Tahu! Ini Gejala Kolesterol Tinggi yang Berbahaya Bagi Kesehatan Tubuh
Low-density lipoprotein (LDL) yang juga dikenal sebagai kolesterol jahat dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti serangan jantung atau stroke.
Sementara High-density lipoprotein (HDL) atau yang disebut kolesterol baik berperan membantu mengembalikan kolesterol LDL ke hati untuk dieliminasi.
Anda dapat menemukan daun sirsak dengan sangat mudah. Banyak manfaat yang terkandung pada daun sirsak, salah satunya yaitu menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Anda dapat menemukan berbagai kandungan nutrisi dari daun sirsak yang meliputi asam folat, zat besi, kalsium, kalium, flavonoid, saponin, tanin, alkaloid, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Cara Atasi Kolesterol, Hipertensi, dan Gula Darah Tinggi: Turunkan dengan Konsumsi Jenis Makanan Ini
Kandungan tersebut membuat daun sirsak baik untuk dikonsumsi oleh penderita hiperkolesterolemia. Penderita hiperkolesterolemia biasanya tidak mengalami gejala apapun, oleh karena itu perlu dilakukan pemeriksaan dilaboratorium.
Telah banyak dilakukan penelitian mengenai pengaruh dan pemanfaatan daun sirsak sebagai cara alami untuk menurunkan kolesterol tinggi, dan menunjukkan hasil yang positif.
Setelah mengonsumsi rebusan daun sirsak, Anda juga perlu menghindari mengonsumsi makanan-makanan tertentu yang dapat meningkatkan kadar kolesterol darah Anda.
Baca Juga: 9 Olahraga Ringan untuk Jaga Gula Darah Penderita Diabetes Tipe 2, Salah Satunya Berjalan Kaki
Beberapa makanan yang dapat berpotensi meningkatkan kolesterol yaitu makanan cepat saji, jeroan, lobster, daging bebek, keju dan susu, telur, daging berlemak, hingga makanan laut.
Berikut cara mengolah ramuan rebusan daun sirsak untuk obat alami menurunkan kolesterol tinggi, dilansir BERITA DIY dari unggahan akun YouTube Dokter Fery TV pada 19 Juni 2022.
1. Siapkan 10 lembar daun sirsak dan cuci bersih
2. Siapkan panci dan masukkan daun sirsak kedalamnya
3. Tambahkan 4 gelas air dan rebus hingga mendidih
4. Setelah itu angkat dan saring, tunggu air rebusan daun sirsak menjadi hangat
5. Tambahkan masu secukupnya dan minum sehari dua kali dengan satu gelas tiap minum.
Baca Juga: 7 Bahan Makanan Pengganti Santan yang Sehat untuk Hindari Kolesterol di Lebaran Hari Raya Idul Fitri
Itulah cara menurunkan kolesterol tinggi ampuh cukup pakai daun sirsak, serta cara mengolah ramuan rebusan daun sirsak untuk obat alami.***
