Network
Meskipun produk suplemen yang mengandung nutrisi yang Anda butuhkan untuk meningkatkan trombosit, akan lebih baik jika mendapatkannya dari makanan.
Berikut jenis makanan untuk meningkatkan trombosit dalam darah, dikutip BERITA DIY dari laman Healthline pada 25 Maret 2022.
Baca Juga: Doa Ziarah Kubur Sebelum Bulan Ramadhan Lengkap dengan Tata Cara Nyekar
1. Makanan yang mengandung Vitamin B12
Vitamin B12 dapat membantu menjaga sel darah Anda tetap sehat. Kekurangan B12 dapat mengakibatkan jumlah trombosit menurun.
Sumber terbaik vitamin B12 cenderung berasal dari makanan hewani, seperti hati sapi, remis, dan telur. Selain itu Vitamin B12 juga dapat diperoleh dari susu dan keju.
2. Makanan yang mengandung asam folat
Asam folat merupakan salah satu jenis Vitamin B komplek yang larut dalam air. Asam folat memiliki peranan penting dalam pembentukan sel darah merah.
Baca Juga: 3 Cara Mengaktifkan VPN pada HP Android, iPhone, Komputer, dan Laptop untuk Akses Internet
Anda dapat mengonsumsi kacang kacangan, kacang polong hitam, kacang merah, jeruk, atau sayuran hijau sebagai sumber asam folat.
