Mengenal Perasaan Depresi dan Bagaimana Kita Menghindar dari Rasa Depresi

13. Kurangi konsumsi alkohol dan obat-obatan.

14. Jauhi nikotin.

15. Persiapkan diri dengan hal yang tidak diketahui tapi bisa memicu depresi.

Dengan mengenal lebih dekat apa itu depresi, maka kita bisa mengetahui cara apa yang harus dilakukan agar terhindar dari merasakan depresi itu sendiri.***