Network
Telur mentah dapat terkontaminasi bakteri Salmonella. Jika terinfeksi bakteri ini akan menimbulkan gejala demam, mual, muntah, kram perut, dan diare.
Bakteri Salmonella juga bisa menyebabkan kram di rahim yang bisa menyebabkan kelahiran prematur namun kasus ini masih jarang terjadi. Meski demikian sebaiknya ibu hamil menghindari untuk konsumsi telur mentah.
Baca Juga: 5 Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Tubuh, Jaga Kesehatan Jantung, Mata, hingga Cegah Kanker
5. Jeroan
Daging jeroan mengandung banyak nutrisi seperti zat besi, vitamin B12, vitamin A, Selenium, dan tembaga yang baik untuk kesehatan bayi. Namun mengkonsumsi banyak vitamin A dari hewan tidak dianjurkan dalam masa kehamilan.
6. Kafein
Bagi Anda yang saat ini sedang hamil mungkin juga sangat menyukai kopi. Ibu hamil disarankan untuk membatasi konsumsi kafein.
Asupan kafein yang banyak saat hamil dapat menghambat pertumbuhan janin dan meningkatkan risiko berat badan rendah saat lahir.
7. Kecambah/Tauge mentah
Kecambah tumbuh ditempat yang lembab dan banyak bakteri yang ikut tumbuh bersama saat itu. Karena alasan itulah ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi Tauge mentah. Kecambah atau Tauge bisa dikonsumsi jika sudah dimasak.
