Network
7. Meningkatkan kreativitas
Anda bingung mencari ide? Anda bisa mencoba berjalan-jalan cepat di sekitar lingkungan Anda.
Satu studi di Universitas Stanford menemukan bahwa orang yang berjalan kaki di dalam dan luar ruangan dapat meningkatkan hasil kreatif hingga 60 persen.
8. Kesehatan otak
Menurut para peneliti di New Mexico Highlands University, ketika Anda berjalan ada benturan kaki dengan tanah yang menimbulkan gelombang tekanan melalui arteri yang meningkatkan aliran darah ke otak.
Berjalan kaki juga dapat melindungi otak Anda dari risiko terkena penyakit kognitif yang bisa terjadi seperti penyakit Alzheimer dan jenis demensia lainnya.
Baca Juga: Apa Itu Ghosting? Berikut Tips Sehat Mental dan Cara Move On Setelah Ditinggal Pasangan
9. Penglihatan sinar-X
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Neuroscience, Anda dapat melindungi penglihatan mata Anda dengan berjalan kaki secara rutin.
Para peneliti menemukan bahwa aktivitas aerobik secara teratur memberikan manfaat pada bola mata.
