Network
3. Vitamin C
Vitamin C berperan untuk mendukung fungsi berbagai sel kekebalan dan meningkatkan kemampuan dalam melindungi tubuh dari infeksi.
Vitamin C juga berperan untuk membersihkan sel-sel lama dan memproduksi sel baru. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melawan dampak dari radikal bebas.
4. Elderberry
Elderberry hitam (Sambucus nigra) telah lama digunakan untuk mengobati infeksi. Dalam sebuah penelitian, ekstrak Elderberry menunjukkan potensi sebagai ntibakteri dan antivirus yang kuat terhadap patogen bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan bagian atas dan jenis virus influenza.
Elderberry telah terbukti dapat meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh dan membantu mempersingkat durasi serta mengurangi keparahan pilek.
Baca Juga: 8 Prosedur Isoman yang Benar agar Dapat Menurunkan Angka Penularan Covid-19
5. Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi dan antivirus yang kuat. Penelitian telah membuktikan bahwa bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh dengan merangsang kerja sel darah putih.
6. Vitamin B Kompleks
Vitamin B, vitamin B12 dan B6 sangat penting untuk meningkatkan respon imun tubuh. Orang yang kekurangan vitamin B Kompleks akan mengakibatkan dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Omicron Melonjak: Fatwa MUI Mengenai Salat Jumat diganti Salat Zuhur Ketika Pandemi Covid-19
