Network
Obat tersebut seperti ibuprofen, aspirin, obat penenang, dan obat untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
- Refluk Asam
Refluks asam adalah ketika asam lambung kembali mengalir ke tenggorokan. Tidur telentang atau telentang dapat memperburuk refluks dan mengiritasi tenggorokan.
- Perubahan Hormonal
Perubahan hormonal akibat kehamilan, menstruasi, dan penggunaan kontrasepsi oral juga dapat menyebabkan rinitis nonalergi.
Baca Juga: 7 Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon Bagi Kesehatan: Mampu Kurangi Resiko Kanker
Hal ini karena perubahan kadar hormon dapat meningkatkan produksi lendir dan memicu perubahan pada selaput lendir, sehingga mengakibatkan hidung tersumbat, pilek, dan bersin.
Lalu bagaimana cara alami untuk mengatasi agar tidak bersin di pagi hari? Berikut ini caranya , antara lain:
- Jangan tidur dengan hewan peliharaan Anda atau biarkan mereka di tempat tidur Anda. Mandikan hewan peliharaan setidaknya seminggu sekali untuk mengurangi alergen di rumah.
- Hapus karpet dari kamar tidur Anda dan ganti dengan lantai kayu atau ubin.
- Letakkan penutup anti tungau debu di atas kasur dan bantal Anda.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Apel bagi Tubuh, Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Fungsi Otak
- Bersihkan permukaan yang keras setidaknya sekali seminggu, dan jaga agar kamar tidur Anda bebas dari kekacauan untuk mengurangi akumulasi debu.
- Jangan tidur dengan jendela terbuka. Ini dapat membantu menghilangkan serbuk sari di kamar tidur Anda.
- Tinggikan kepala tempat tidur Anda enam hingga delapan inci untuk mengurangi aliran balik asam lambung saat tidur.
- Jadwalkan pengujian cetakan profesional untuk memeriksa kualitas udara di dalam rumah Anda.
- Vakum karpet Anda setidaknya seminggu sekali menggunakan vakum dengan filer HEPA. Cuci seprai — termasuk seprai dan sarung bantal — seminggu sekali dengan air panas (setidaknya 130°F, atau 54°C).
Itulah penyebab Bersin terus menerus di pagi hari dan cara alami untuk mengatasi agar tidak bersin.***
