Network
BERITA DIY - Salah satu permasalahan yang sering ditemukan saat berpuasa adalah kondisi bibir kering bahkan sampai pecah-pecah. Hal ini sebenarnya sangat mudah untuk di atasi dan bukan jadi masalah besar selama mejalankan puasa Ramadhan.
Secara umum penyebab kulit bibir kering atau pecah-pecah adalah karena tubuh sedang kekurangan carian dan memberikan kodenya melalui kondisi bibir yang kering.
Bibir kering memang terlihat sepele namun akan sangat menganggu penampilan dan kamu sendiri akan merasakan sakit dan perih.
Berikut ini ada beberapa tips yang bisa digunakan untuk mengatasi jika bibir kering selama menjalankan puasa Ramdhan.
- Minum banyak air putih
Tapi bukan diminum saat puasa, ya. Minum banyak air putih di waktu-waktu yang diperbolehkan makan dan minum. Gunakan pola minum 2-4-2 seperti yang pernah ditulis Berita DIY dalam artikel berikut ini: Setelah Tarawih Segera Minum Dua Gelas Air Putih Agar Terhidrasi, Puasa Ramadhan Gunakan Pola Minum 2-4-2
Atau bisa juga perbanyak asupuan buah yang kaya akan air, seperti buah pir, jeruk, semangka, naga, melon, pepaya, dan masih banyak lainnnya.
- Hindari minuman berkafein saat sahur dan berbuka
Mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi di waktu sahur maupun berbuka sebernarnya kurang disarankan. Karena minuman berkafein bisa mengurangi kelembapan kulit, termasuk kulit bibir.
Baca Juga: Spesifikasi Lengkap HP Vivo Y20 Series dan Harga Terbarunya
- Mengoleskan madu
Jangan mencari kesempatan karena bibir kering di siang hari kemudian mengoleskan madu saat sedang berpuasa. Gunakan olesan madu di bibir saat malam hari sebelum tidur atau bisa juga diminum sebanyak tiga sendik makan saat sahur.
- Hindari makanan asin dan pedas
Bagi orang dengan tipe kulit bibir yang kering hingga ekstrem kering sangat tidak dianjurkan ketika berbuka atau sahur mengonsumsi makanan yang asin atau pedas. Ini dikarenakan pada makanan asin atau pedas tinggi akan garam dan akibatnya akan mengikat cadangan cairan tubuh selama berpuasa.
- Menggunakan lip balm secara rutin
Lip balm atau pelembab bibir berbeda dengan lipstik, ini bisa dipakai laki-laki atau perempuan. Gunakan lip balm saat terasa bibir mulai kering, terutama untuk orang yang sering di ruang ber AC. Pilih produk lip balm yang mengandung jojoba oil atau vitamin E supaya kelembapannya tahan lama.
- Hindari menjilat bibir
Menyangka jika menjilt bibir akan melembabkannya adalah sangkaan yang salah. Kebalikannya, air liur yang tertinggal di bibir hanya akan membuat bibir jadi cepat kering. Sebaiknya hindari kebiasaan menjilat bibir di waktu puasa atau kapan pun.
Baca Juga: Gojek-Tokopedia Dikabarkan Siap Merger Jadi GoTo dan Melantai di Bursa Efek Amerika?
- Eksofoliasi bibir secara rutin
Eksofoliasi merupakan aksi untuk membersihkan sel-sel kulit mati di kulit, bagian bibir juga bisa eksofoliasi. Eksofoliator yang bisa digunakan bisa bahan alami atau kimia yang banyak di jual di pasaran.
Kamu bisa gunakan madu yang dicampur dengan gula pasir untuk melakukan scurbbing sebagai eksofiliator bibir alami.
Nah itu dia tujuh tips yang bisa dipraktikkan untuk mengatasi bibir kering selama bulan puasa Ramadhan ini.***
