Network
BERITA DIY - Rasa lapar pasti akan hinggap di perut orang-orang yang melaksanakan ibadah puasa.
Di luar orang-orang tersebut, memang ada beberapa orang yang pandai menahan rasa lapar hingga terbenamnya matahari. Namun, tak semua orang punya kemampuan tersebut.
Tak terasa bulan suci Ramadan akan tiba tinggal hitungan hari saja. Tentu saja para umat Islam akan berbondong-bondong melaksanakan ibadah puasa.
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Minta Pemerintah Terbitkan Perppu Terorisme: Negeri Kita Darurat Terorisme
Baca Juga: Ferdinand Hutahaean Minta Pemerintah Terbitkan Perppu Terorisme: Negeri Kita Darurat Terorisme
Namun, saat melaksanakan puasa, akan banyak godaan yang menghampiri. Mulai dari lapar, haus, hingga stress yang dapat memancing emosi.
Agar Anda tak cepat merasa haus, lapar, lemas, dan stress, para pakar menganjurkan kita untuk melakukan tidur siang.
Selain beragam manfaat medis yang didapat dari tidur siang, tidur siang juga dapat mengurangi nafsu syahwat agar puasa tak batal.
Baca Juga: Sudah Tak Tahan Lagi, Nino akan Bantu Andin dan Al Jebak Elsa Soal Kasus Roy? Ikatan Cinta Malam Ini
Baca Juga: Sudah Tak Tahan Lagi, Nino akan Bantu Andin dan Al Jebak Elsa Soal Kasus Roy? Ikatan Cinta Malam Ini
Selain itu, masih banyak lagi manfaat tidur siang yang dapat diambil oleh kita, apalagi saat kita sedang melaksanakan ibadah puasa.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 5 daftar manfaat tidur siang jika dilakukan saat berpuasa.
1. Mengurangi rasa lapar
Tidur saat berpuasa dapat membuat Anda lupa bahwa Anda sedang berpuasa. Namun, hindari tidur berlebihan. Apalagi tidur seharian selama imsak hingga buka puasa. Hal itu justru makruh untuk dilakukan.
Baca Juga: Daftar Bantuan yang Dibuka Bulan April 2021: BLT UMKM, BST, Bansos Sembako, dan Bansos PKH
Baca Juga: Daftar Bantuan yang Dibuka Bulan April 2021: BLT UMKM, BST, Bansos Sembako, dan Bansos PKH
2. Menekan stress dan menjauhi dari dosa ghibah
Berpuasa adalah ibadah. Maka, stress yang mengakibatkan emosi justru akan merusak pahala puasa meski tak membatalkannya. Begitupun dengan mengobrol yang tidak produktif apalagi ghibah.
3. Membantu menahan syahwat
Menahan syahwat saat berpuasa juga harus dilakukan. Hal itu karena syahwat dapat membatalkan puasa. Tidur siang dapat membuat Anda terhindar darinya.
4. Menjaga kesehatan tubuh, dan
Dengan berpuasa, kita akan berhenti mengonsumsi makanan dan minuman. Maka dari itu, energi tubuh akan sedikit berkurang. Dengan tidur siang, maka kesehatan akan terjaga.
Baca Juga: Cukup Pakai NIK KTP, Pelaku UMKM Bisa Dapat BLT Rp1,2 Juta: Ini Syarat Daftar BPUM 2021
Baca Juga: 10 Kumpulan Kata Ucapan Menyambut Bulan Puasa Ramadhan
5. Mengurangi kadar lemak dalam tubuh
Secara medis, produksi lemak tubuh dapat berkurang jika kita tidur siang.
Itlulah lima manfaat tidur siang saat puasa Ramadhan agar tetap terjaga kesehatan dan mengurangi maksiat***
