Network
BERITA DIY-Sejumlah tips berhenti merokok tanpa obat berikut ampuh mengatasi kecanduan para perokok.
Berhenti merokok bukanlah hal mudah yang dapat dilakukan, terutama bagi pencandu yang telah lama merokok.
Tak sedikit orang telah berusaha berhenti merokok, namun tetap kembali setelah sejumlah usaha yang dilakukan.
Baca Juga: 8 Tim yang Lolos Perempat Final Liga Europa beserta Jadwal Pertandingan
Perlu diketahui, bahwa berhenti merokok memerlukan waktu dan alasan yang sungguh banyak, hingga komitmen dan kesabaran.
Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk berhenti merokok tanpa obat:
- Hindari pemicu rokok
Setiap orang memiliki pemicu tersendiri untuk merokok, misalnya berkumpul, minum kopi, hingga alokohol.
Kamu dapat memulai untuk membiasakan mengganti rokok setelah melakukan hal tersebut.
Misalnya, jika kamu terbiasa merokok setelah makan, gantilah dengan mengunyah permen karet mint, menggosok gigi, atau makan makanan yang lebih segar.
Baca Juga: Beredar Poster Deklarasi Dukungan Puan dan Moeldoko sebagai Capres dan Cawapres 2024 di Media Sosial
