BERITA DIY - Memiliki berat badan ideal adalah dambaan tiap orang. Kini ada ramuan atau jamu sebagai minuman penurun berat badan herbal alami tanpa efek samping yang bisa kamu coba.
Meski membutuhkan kesabaran, jika kamu telaten untuk hidup dengan diet makanan dan minuman. Pasti kamu bisa menurunkan berat badan.
Adapun berat badan yang masuk dalam kategori obesitas tak baik bagi kesehatan tubuh. Penimbunan lemak dapat menyebabkan penyakit kolesterol.
Baca Juga: 6 Resep dan Cara Membuat Jamu Tradisional Bahan Herbal untuk Jaga Imun Tubuh dari Berbagai Penyakit
Berikut adalah ramuan atau jamu dari bahan-bahan herbal dan alami untuk minuman penurun berat badan.
1. Kayu manis dan madu
Tambahkan satu sendok madu dan setengah sendok kayu manis ke dalam segelas air. Tidak disarankan pakai memakai air panas.
2. Madu dan jeruk nipis
Ambil segelas air dan kemudian tambahkan satu sendok makan penuh madu serta air perasan jeruk nipis.
3. Kopi hitam tanpa susu dan gula
Kopi hitam adalah sumber potensial energi dan thermogenesis yang merupakan stimulan untuk metabolisme.
4. Teh hijau tanpa gula putih
Zat anti oksidan yang terkandung di dalam teh hijau inilah yang merupakan stimulan penurun berat badan.
5. Jus pisang dan kurma
Kombinasikan pisang, kurma dan susu dengan sedikit kayu manis. Bahan-bahan di atas dapat melawan rasa lapar yang kerap timbul.
Baca Juga: 8 Manfaat Olahraga Basket untuk Kesehatan Fisik dan Mental: Baik untuk Jantung dan Menurunkan Stres
Resep jamu penurun berat badan secara alami dengan bahan herbal
Dikutip dari Cookpad Nugrahayu Dewanti, berikut adalah resep minuman penurun berat badan secara alami dengan bahan herbal.
Bahan-bahan: 4 porsi
- 1000 ml air
- 2 batang serai, memarkan
- 2 buah kayumanis sepanjang jari telunjuk
- 2 buah jahe selebar 3 jari, memarkan
- 5 buah cengkeh
- 1 sdm madu
- 1 buah lemon, iris tipis.
Baca Juga: Manfaat Jus Nanas Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Ini Penjelasannya
Cara membuatnya:
1. Rebus air, serai, kayumanis, cengkeh dan jahe selama 5 menit di dalam panci. Angkat.
2. Masukkan irisan lemon dan madu. Biarkan selama 1 jam, setelah itu baru diminum.
Demikian resep dan cara membuat ramuan atau jamu sebagai minuman penurun berat badan secara alami dengan bahan-bahan herbal.***