Network
BERITA DIY – Berikut penjelasan dari para ahli gizi tentang manfaat jus nanas bagi kesehatan tubuh yang jarang diketahui.
Buah Nanas merupakan tumbuhan tropis dengan buah yang dapat dimakan dan tumbuhan yang paling penting secara ekonomi dalam famili Bromeliaceae.
Sedangkan menurut KBBI Bahasa Indonesia, buah Nanas merupakan tanaman tropis dan subtropis, buahnya berbentuk bulat panjang, kira-kira sebesar kepala orang, kulit buahnya bersusun sisik, berbiji mata banyak, daunnya panjang, berserat, dan berduri pada kedua belah sisinya.
Baca Juga: Mengenal Tanaman Jarak, Jenis, serta Manfaat Tanaman yang Kaya akan Minyak
Jus buah Nanas berasal dari sari buah Nanas itu sendiri. Jus Nanas biasanya berasal dari jenis Nanas Smooth Cayenne, Abacaxi, dan Queen Nanas.
Berikut informasi tentang kandungan gizi Jus Nanas yang dikutip oleh Berita DIY dari The Healthy, antara lain:
- Kalori: 120.
- Serat: 1 gram (nilai harian 4 persen).
- Protein: 0 gram (nol persen nilai harian).
- Vitamin C: 72 miligram (mg) (80 persen nilai harian).
- Karbohidrat: 30 g (nilai harian 1).
- Kalsium: 10 mg (nilai harian 1 persen).
- Besi: 0.36 mg (nilai harian 2 persen).
Baca Juga: Apa Itu Tanaman Porang? Ini Keunggulan dan Manfaat untuk Kesehatan
Manfaat Jus Nanas bagi kesehatan tubuh salah satunya untuk melawan penyakit telah dijelaskan oleh salah satu ahli gizi yaitu Lacy Ngo yang merupakan penulis dari The Nourishing Meal Builder.
Dikutip dari The Healthy, Lacy Ngo mengatakan bahwa Nanas adalah sumber antioksidan vitamin A dan Vitamin C.
