Network
Membawa air mineral di dalam botol saat bepergian dan melakukan aktivitas sangat disarankan.
2. Hindari mengonsumsi minuman berkafein, berenergi, alkohol, dan manis.
Lebih baik untuk tidak mengonsumsi segala jenis minuman berkafein, berenergi, alkohol, apalagi manis saat cuaca panas dan musim kemarau.
3. Hindari kontak matahari secara langsung.
Jika harus keluar rumah dan berada di luar ruangan, gunakan pelindung seperti memakai topi, baju lengan panjang, dan celana panjang.
Ada baiknya saat cuaca panas tidak terlalu berlama-lama terkena terik sinar matahari.
4. Hindari baju berwarna gelap.
Warna gelap seperti hitam akan cepat membuat Anda merasa gerah, maka hindari memakai baju berwarna gelap saat cuaca panas.
