Network
5. Gunakan baju yang longgar dan ringan.
Hindari memakai baju ketat karena membuat Anda cepat merasa gerah. Lebih baik gunakan baju yang longgar dan ringan.
6. Gunakan tabir surya minimal SPF 30 pada kulit yang tidak tertutup baju.
Untuk melindungi kulit tubuh agar tidak belang, gunakan tabir surya yang mengandung SPF 30.
7. Penuhi asupan gizi harian dan konsumsi vitamin agar daya tahan tubuh tetap terjaga.
Konsumsilah makanan yang bergizi dan imbangi dengan mengonsumsi vitamin harian agar tubuh tetap sehat.
Baca Juga: Cuaca Panas Jogja Hari Ini Diprediksi BMKG Sampai Pertengahan Mei 2022, Apa Alasan atau Penyebabnya?
Namun, jika Anda bergejala perlu segera mendinginkan tubuh dengan kain basah, minum banyak air, dan jika gejala masih berlanjut segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.
Itulah enam tips aman beraktivitas di dalam dan luar ruangan saat cuaca panas musim kemarau. Pastikan Anda tidak dehidrasi dengan perbanyak minum air putih.***
