6 Tips Aman Beraktivitas saat Cuaca Panas Musim Kemarau, Banyak Minum Air Putih

Saat cuaca panas, sebaiknya Anda mewaspadai hal-hal seperti berikut ini:

1. Keringat berlebihan.

2. Kulit terasa panas dan kering.

3. Rasa berdebar atau jantung berdetak lebih cepat.

4. Kram pada kaki maupun abdomen.

5. Mual, muntah, dan pusing.

6. Urin yang sedikit dan berwarna kuning pucat.

Baca Juga: Penyebab Cuaca Panas di Indonesia Menurut BMKG: Bakal Berlangsung Sampai Kapan? Ini Penjelasannya

Jika Anda mengalami satu atau lebih dari kondisi tersebut, lakukan tips aman melakukan aktivitas saat cuaca panas antara lain dengan:

1. Minumlah air putih yang banyak tanpa menunggu haus.