Network
Pertama: pastikan untuk melakukan pemeriksaan kolesterol secara rutin.
Pengecekan ini dapat mengetahui risiko yang ditimbulkan seperti penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung hingga stroke.
Kedua: Jangan konsumsi minimal yang mengandung alkohol.
Alkohol yang dikonsumsi dalam jumlah berlebih akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan salah satunya meningkatnya kadar kolesterol dan tekanan darah
Ketiga: Jangan merokok, jika itu sudah menjadi kebiasaan maka harus dihentikan
Kandungan nikotin dalam rokok akan menghambat proses kolesterol ke hati untuk disaring. Karena tidak bisa masuk dalam penyaringan sehingga kolesterol menumpuk dalam darah ini bisa menimbulkan penyumbatan pembuluh darah dan resiko penyakit jantung meningkat.
Keempat: Menjaga berat badan
