5 Cara Menurunkan Kolestrol Setelah Lebaran Secara Alami, Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Terhindar dari Stroke

- beberapa pizza

- krimer kopi nondairy

2. Konsumsi serat larut

Sumber serat larut menjadi konsumsi terbaik bagi orang dengan kolestrol yang tinggi. Sumber makanan dengan serat larut yang tinggi antara lain meliputi:

Baca Juga: Apa Itu 4 Sehat 5 Sempurna? Ini Contoh Makanan Lengkap dengan Penjelasan Gizi Seimbang

- sereal gandum

- kacang dan lentil

- kubis Brussel

- buah-buahan

- kacang polong