Network
BERITA DIY - Bunga telang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan dan bagaimana cara pengolahanya? Simak penjelasan berikut ini.
Bunga telang mempunyai nama ilmiah Clitoria Ternatea. Bunga berwarna ungu khas yang memiliki pohon rambat itu sudah tidak diragukan lagi khasiatnya.
Manfaat bunga telang memang belum banyak diketahui masyarakat. Dikarenakan bunga mungil yang cantik itu kerap dijadikan hiasan pekarangan rumah.
Bunga yang sering dijadikan sebagai pewarna alami itu mampu menghipnotis mata karena keeksotisan warnanya. Selain sebagai pewarna alami, bunga telang juga bisa diolah menjadi sirup dan teh bunga telang.
Pembuatan teh bunga telang sendiri, tergolong cukup mudah, hanya perlu menyiapkan 5 kuntum bunga telang segar atau bisa juga dengan bunga telang kering untuk 200ml air matang hangat.
Cara pembuatan teh bunga telang:
1. Seduh 3 - 5 kuntum bunga telang dengan 200ml air panas.
2. Tunggu 5 -10 menit, hingga air teh berubah menjadi biru keunguan.
3. Dapat ditambahkan juga dengan gula batu, perasan jeruk atau madu, sesuai selera.
4. Nikmatilah teh bunga telang selagi hangat.
Minum teh bunga telang telah dipercaya memiliki efek penghilang stres, yang juga dapat membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Selain itu bunga telang juga dapat meredakan inflamasi, mengurangi nyeri serta sakit kepala.
Dilansir dari kemenkes.go.id, dijelaskan bahwa bunga telang mempunyai banyak manfaat diantaranya yaitu:
1. Baik untuk kesehatan otak.
2. Membantu memperbaiki mood(suasana hati).
3. Mencegak kerontokan rambut.
4. Merangsang pertumbuhan rambut.
5. Mengurangi peradangan.
6. Mengurangi resiko hipertensi.
7. Mengurangi resiko penyakit jantung.
Bunga Telang kaya akan antioksidan seperti flavonoid, antosianin, dan polivenol. Kandungan itu yang bermanfaat untuk meningkatkan elastisitas dan kesehatan kulit.
Selain bisa untuk meningkatkan elastisitas kulit bunga telang juga mampu dalam membantu penurunan berat badan.
Baca Juga: Penderita Asma Wajib Tahu! Ini 3 Jenis Teh Herbal Ini Bisa Bantu Redakan Asma, Berikut Cara Membuat
Konsumsi cukup hanya satu cangkir saja setiap hari, jika terlalu banyak konsumsi bunga telang, bisa juga memicu mual dan muntah.
Maka dari itu, jika ibu hamil ingin mengkonsumsi teh bunga telang, sebaiknya konsultasikan dulu dengan tenaga kesehatan.
Itulah segudang manfaat bunga telang dan tata cara mengolahnya.***
